枸杞炖银耳的做法_枸杞炖银耳怎么做_家常菜谱大全

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枸杞炖银耳

类别甜品/点心肺调养食谱滋阴食谱营养不良食谱
工艺隔水炖口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感银耳滋阴补肺，汤鲜味美。

主料银耳(干)11克
辅料枸杞子10克
调料冰糖150克味精1克白砂糖50克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将枸杞用清水洗净，用开水泡软；
2.枸杞上笼蒸15分钟取出控干水分；
3.锅内加水，白糖烧开；
4.撇去浮沫，加银耳、枸杞微煮，加味精即成。

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	银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：银耳肥肠莲藕豆腐明目银耳牡丹珍珠玉米笋羊肉炒双耳银耳肺羹丝瓜银耳虾羹芙蓉银耳羹

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。