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南瓜饼的做法
1.将南瓜煮熟后剥去皮，捣烂成泥；
2.南瓜与小米面混匀，揉成面饼；
3.上笼屉蒸熟即可。
南瓜饼健康提示
本品适于各型糖尿病患者食用。
南瓜饼的食谱营养
 | 南瓜 1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2.保护胃粘膜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：碎肉咖喱 巧克力火鸡 南瓜豉汁蒸排骨 豉汁南瓜蒸排骨 茄子拌芦荟酱 酸辣笋瓜汤 南百红豆 绿豆南瓜汤 |
 | 小米面 1.小米因富含维生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酥炸茄子夹 冬菇鳝片粥 鲜奶蒸蟹肉 椰汁奶糊 菜团子 金银丝糕 小米擦酥 三色厚糕 |
南瓜饼的食物相克
小米面 小米忌与杏仁同食。
南瓜饼的营养成分
- 能量367千卡
- 蛋白质7.55克
- 脂肪2.15克
- 碳水化合物80.35克
- 叶酸5.45微克
- 膳食纤维1.1克
- 维生素a74微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e0.18毫克
- 胡萝卜素445微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.7毫克
- 钙48毫克
- 磷171毫克
- 钾201.5毫克
- 钠6.6毫克
- 镁61毫克
- 铁6.3毫克
- 锌1.25毫克
- 硒3.05微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.59毫克
