家常菜谱大全 > 早生贵子的做法
早生贵子
类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 红枣脆甜，糯米滑软，瓜仁清香，色泽红亮。
早生贵子的做法
1.糯米粉加水和匀；枣用温水浸泡至软取出，用直筒刀具挖去核，枣心空隙中酿上糯米，插入瓜子仁。
2.锅中加植物油烧热，将糯米枣放入炸透取出。
3.锅内加白糖、水150克和甜面酱，用小火搅炒至浓，放入糯米枣煨入味，取出摆盘中，将糖汁淋在枣上即成。
早生贵子制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。
早生贵子的食谱营养
 | 葵花子（生） 1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1、等营养元素；2.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：葵花子粥 八宝莲子粥 奶油南瓜粥 五仁包 火腿酥饼 凤梨果仁松糕 红枣糯米饭 |
 | 糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜香排骨 椒盐虾仁 家庭自制泡菜 砂锅素狮子头 素粉蒸肉 雪菜牛肉粥 豌豆渣肉 圆笼粉蒸牛肉 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
早生贵子的营养成分
- 能量1984.5千卡
- 蛋白质38.45克
- 脂肪28.75克
- 碳水化合物421.24克
- 叶酸222.85微克
- 膳食纤维29.75克
- 维生素a13微克
- 维生素c56毫克
- 维生素e20.28毫克
- 胡萝卜素70微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸10.45毫克
- 钙347.5毫克
- 磷531.3毫克
- 钾2677.5毫克
- 钠1078.44毫克
- 碘4.8微克
- 镁362.8毫克
- 铁16.01毫克
- 锌8.62毫克
- 硒11.66微克
- 铜2.77毫克
- 锰5.22毫克
