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鸡皮万年青
类别 清真菜 清热解毒食谱 利尿食谱 咽炎食谱 美容养颜食谱
工艺 炒 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 鸡皮50克 万年青100克
辅料 玉兰片25克
调料 料酒10克 酱油25克 白砂糖5克 味精1克 淀粉(玉米)30克 鸡油100克 大葱10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 八角2克
鸡皮万年青的做法
1.将万年青用温水泡发,洗净,切成五厘米长的段;
2.鸡皮切块;
3.玉兰片切小斜片;
4.炒勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炸出香味;
5.拣出佐料 ,放入万年青,稍加煸炒;
6.烹入料酒,加入鸡汤、鸡皮、兰片、酱油、白糖、烧开,去浮沫;
7.调入味精,淋入水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油翻转过来,装盘即成。
鸡皮万年青的食谱营养
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万年青 清热解毒,强心利尿,凉血止血。用于防治白喉,白喉引起的心肌炎,咽喉肿痛,狂犬咬伤,细菌性痢疾,风湿性心脏病心力衰竭;外用治跌打损伤,毒蛇咬伤,烧烫伤,乳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒万年青 | |
玉兰片 玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:诸候鹅 虾子炒芹菜 人参鳜鱼 百合肉片 怀胎黑鱼 软熘平鱼片 焦熘对虾 滑炒虾片 |
鸡皮万年青的营养成分
- 能量167.23千卡
- 蛋白质3.34克
- 脂肪0.34克
- 碳水化合物41.92克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维4.2克
- 维生素a2.89微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.1毫克
- 维生素e0.64毫克
- 胡萝卜素17.2微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.92毫克
- 钙44.82毫克
- 磷77.07毫克
- 钾148.33毫克
- 钠1526.14毫克
- 碘0.6微克
- 镁48.48毫克
- 铁4.61毫克
- 锌0.49毫克
- 硒0.83微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.8毫克