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黄芪熟地鸡粥
类别 快餐/主食 气血双补食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 每日1剂，早晨空腹食之，连食10天。
黄芪熟地鸡粥的做法
1.将鸡肉洗净，切小丁块备用；
2.粳米淘洗净备用；
3.在大砂锅中加适量清水，放入黄芪、熟地黄煮30分钟后，去渣留汁；
4.投入鸡肉丁、粳米煮至成粥，加豆瓣酱适量调味。
黄芪熟地鸡粥健康提示
本品具有补中益气、补血益精、补肾滋阴之功效，适用于尿频、遗尿、夜尿多者。
黄芪熟地鸡粥的食谱营养
 | 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡肉卤饭 豆苗鸡丝 酥全菜 咖喱鸡肉包 扒蝴蝶虾 蒸雪丽凤尾虾 酿蒸凤尾虾 金针炒鸡肉 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
| 熟地黄 补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：地黄海参 桂黄韭菜粥 熟地淮山瘦肉汤 干地鳖肉汤 熟地瑶柱牛骨汤 熟地枸杞子炖鳖鱼 菊花羊肝煲 安眠补养汤 |
黄芪熟地鸡粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪熟地鸡粥的营养成分
- 能量527.8千卡
- 蛋白质28.36克
- 脂肪10.68克
- 碳水化合物80.41克
- 叶酸6.5微克
- 膳食纤维0.75克
- 胆固醇106毫克
- 维生素a48微克
- 维生素e1.74毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸7.14毫克
- 钙25.3毫克
- 磷292.4毫克
- 钾425.2毫克
- 钠666.9毫克
- 碘12.4微克
- 镁65.5毫克
- 铁4.14毫克
- 锌2.69毫克
- 硒15.27微克
- 铜0.32毫克
- 锰1.53毫克
