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麻雀粳米粥的做法
1.先将麻雀去毛，去内脏，洗净后炒熟；
2.然后放入少量白酒稍煮；
3.再加水，入米煮粥，待粥将成；
4.加葱白，再煮沸即可。
麻雀粳米粥健康提示
1. 壮阳，暖肾，益精；
2. 对阳虚羸瘦、阳痿、女性性冷淡、腰酸畏寒等症有辅助治疗作用。
麻雀粳米粥的食谱营养
 | 白酒 白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：首乌酒 葡萄酒 龙眼肉酒 红肉李美容酒 苹果洛神伏特加 香油凉糕 三仙酒 佛手酒 |
| 葱白 葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温，能通阳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪味兔肉丝 桃仁软炸鸡 三家村烤鸭 软炸扁豆 香葱拌干丝 拌墨斗鱼 拌油爆虾 葱豉豆腐汤 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
 | 麻雀 麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素b1、b2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 酥炸麻雀 油炸麻雀 炸铁雀带铃铛 怪味麻雀 红焖麻雀 炖麻雀 软硬铁雀 |
麻雀粳米粥的食物相克
葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
麻雀粳米粥的营养成分
- 能量351.96千卡
- 蛋白质7.87克
- 脂肪0.63克
- 碳水化合物78.05克
- 叶酸0.12微克
- 膳食纤维0.73克
- 维生素a1微克
- 维生素c1.7毫克
- 维生素e1.04毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.36毫克
- 钙13.92毫克
- 磷125.08毫克
- 钾111.5毫克
- 钠3.03毫克
- 镁35.92毫克
- 铁1.18毫克
- 锌1.5毫克
- 硒2.57微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.39毫克
