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红豆糯米饼的做法
1.糯米粉+糯米+水，搅和；
2.如果稀了，请加糯米粉，如果太干，请加水；
3.放入电饭锅，隔水蒸熟；
4.或直接放蒸锅里蒸；
5.蒸熟后，拿出，晾凉一下；
6.用勺子挖出一团糯米团，用手指在中间戳一个洞；
7.放入豆沙一小团，揉成糯米豆沙球；
8.电饭锅放油（多放油防粘锅），插电加热；
9.油热后，放入糯米团，两面煎黄，取出。
红豆糯米饼的食谱营养
 | 红豆沙 1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉馅豆腐夹 夹沙茄排 糯米素鹅 软炸烧白 蛋黄莲茸包 雪衣夹沙荷花 煎藕饼 豆沙羊尾 |
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红豆糯米饼的营养成分
- 能量2112千卡
- 蛋白质42.7克
- 脂肪4.3克
- 碳水化合物482.9克
- 叶酸74.8微克
- 膳食纤维3.2克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素e13.23毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸9.2毫克
- 钙161毫克
- 磷647毫克
- 钾611毫克
- 钠84.9毫克
- 镁217毫克
- 铁8.9毫克
- 锌7.96毫克
- 硒12.07微克
- 铜1.18毫克
- 锰6.82毫克
