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苦瓜茶叶饮的做法
1.将苦瓜剖开去瓤后，置于茶叶后对合；
2.然后将苦瓜悬挂通风处阴干；
3.去苦瓜，取茶叶备用；
4.第次取3～5叶置于茶杯中，冲入沸水，加入适量蜂蜜搅匀即可。
苦瓜茶叶饮健康提示
本品具有清热解毒之功效，适于肝经风热所致的高血压、高脂血症、脂肪肝及泌尿系统感染等患者饮用。
苦瓜茶叶饮的食谱营养
 | 茶叶 茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶饮 金雀舌 熏凤翅 荷叶熏鸡 熏茶香鸡 龙井鸡片汤 菊花冬笋 雨花氽鸡片 |
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汁烤扁豆 蜂蜜盐水饮 蜂蜜面包 胡萝卜泥 郁李仁粥 葱白阿胶蜂蜜饮 食醋饮 蜜汁银杏 |
 | 苦瓜 1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2.防癌抗癌：苦瓜蛋白... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清拌苦瓜丝 水晶金钟鸡 豆豉烧苦瓜 蚝油毛豆苦瓜 豉汁苦瓜 酱香苦瓜鸭 怪味苦瓜 海米拌苦瓜 |
苦瓜茶叶饮的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
苦瓜茶叶饮的营养成分
- 能量198.5千卡
- 蛋白质2.2克
- 脂肪1.15克
- 碳水化合物47.6克
- 叶酸170.3微克
- 膳食纤维2.8克
- 维生素a34微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c113.5毫克
- 维生素e1.7毫克
- 维生素k82微克
- 胡萝卜素200微克
- 泛酸0.74毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.85毫克
- 钙30毫克
- 磷71.5毫克
- 钾526毫克
- 钠5.15毫克
- 镁37毫克
- 铁1.9毫克
- 锌0.9毫克
- 硒0.8微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.36毫克
