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减肥指数3的菜 (共400道菜) 第34页



鲜蘑黄瓜汤的做法
做法:1.鲜蘑洗净,切片;2.黄瓜洗净,切片;3.鸡汤烧开,加入何首乌煮30分钟,捞出药渣;4.放入鲜蘑,再放黄瓜,加盐、味精,淋上明油即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 乌发食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
山药桂圆炖甲鱼的做法
做法:甲鱼宰杀,去肠杂,洗净,与山药、桂圆肉加水煮、先用武火烧沸,后转用文火炖至肉烂。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 肝炎食谱 肝硬化食谱
推荐 5 营养 5 难易 3 时间 4 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
土茯苓龟的做法
做法:1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 补血食谱
推荐 3 营养 2 难易 2 时间 4 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
草决明蒸鸡肝的做法
做法:将决明子置盘中,加清水浸泡4-6小时,放入鸡肝,加油、盐少许调味,蒸熟。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 贫血食谱 小儿营养不良食谱
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
珠玉二宝粥的做法
做法:1.将山药、薏米捣成粗渣,煮至烂熟。2.将柿霜饼切碎,调入溶化。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱
推荐 4 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
木耳核桃炖豆腐的做法
做法:将黑木耳水发,洗净;核桃仁去皮,洗净,与豆腐一同放入沙锅内,加水适量,炖熟后加精盐、味精、淋上香油。用法:佐餐食用,每日1次。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 清热去火食谱 癫痫食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 8 麻辣 0
槟榔糯米粥的做法
做法:1.先用水研火麻仁,滤取汁液,加入糯米煮粥至将熟。2.将槟榔捣碎,用热水烫郁李仁,去皮,研磨成膏,与槟榔研匀,加入米粥煮片刻即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 便秘食谱 理气调理食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
芹菜益母汤的做法
做法:将芹菜、益母草、鸡蛋加水适量同煮汤,加油、盐调味。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 月经不调食谱 痛经食谱 补血食谱 高血压食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
白扒松茸蘑的做法
做法:1.将松茸蘑轻轻刮去根部泥土,漂洗干净,放入少许高汤锅中略焯后捞出,沥净汤水,用不锈钢刀顺长切成厚片,整齐地摆入盘中。2.炒勺上火加猪油,加入高汤600...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 东北菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
凉拌鱼腥草的做法
做法:1.先把鱼腥草拾去杂质,清水洗净,切成段;2.将切成段的鱼腥草放入盘内,加入味精、精盐、花椒粉、辣椒油、白糖,拌匀即可上桌。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 乳腺炎食谱 腮腺炎食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 8 减肥 3 养颜 3 麻辣 4


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