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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第195页



三菇腐皮的做法
做法:1.腐皮用湿布抹净,用滚油炸至金黄色,泡在冻水中约15分钟后,滴干水分待用。2.香菇洗净去蒂切成块状,草菇、蘑菇都洗净待用。3.烧红锅,下油爆香干葱头,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐蒸肉的做法
做法:1.将豆腐投入水中煮(冷水下锅),水开后3分钟捞出,然后切成7厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片,放入盆中,加精盐、酱油、葱、姜腌渍约1小时,使调味品渗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
云耳猪肝焗滑鸡的做法
做法:1.嫩鸡洗净去内脏斩件以调味料(盐3克、白糖3克、酱油8克、淀粉5克)拌匀,略腌。2.猪肝切薄片加入调料(酱油5克、白糖3克、料酒5克),拌匀。云耳浸软...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 肝调养食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
木须肉的做法
做法:1.木耳浸软洗净切丝,以上汤240毫升、盐、糖煮片刻,滴水备用。青椒去籽洗净切丝。瘦肉丝用生抽、生粉捞过,泡嫩油盛起。2.烧红锅,下油,爆香姜片、弃去,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 2
芹菜烧肉水饺的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙茶牛肉两面黄的做法
做法:1.将伊面煮熟沥干,蛋打散备用。2.炒锅放入30克油,加热到约120度,放入煮好的伊面,用中大火略煎,再加入打散的蛋液,继续煎至两面呈金黄色为止。3.芦...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 青少年食谱 营养不良食谱 贫血食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
黄豆芽排骨的做法
做法:1.将猪排骨洗净,切块;2.黄豆芽洗净;3.葱姜洗净,葱切段,姜切片;4.将猪排骨用沸水过后,撇去浮沫;5.加黄豆芽、调味料同煮,炖肉烂。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
咖喱鸡肉包的做法
做法:1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。2.炒锅入油烧热...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱牛腩乌龙面的做法
做法:1.牛腩切块,用滚水氽烫过备用。2.热30克油将材料(胡萝卜块、白萝卜块、洋葱丁、芋头块、荷兰豆),再加入高汤2000毫升煮至水滚。3.将牛腩块及咖喱块...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱青豆牛肉的做法
做法:1.将牛肉煮熟,切块,洋葱、火腿切丁,木耳一撕两半。2.锅内加油烧热,放入洋葱煸炒出香味,加入咖喱粉炒至变色,下入料酒、牛肉、火腿、木耳、青豆煸炒,加入...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 家常菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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