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防暑食谱的做法 (共383道菜) 第18页



西瓜皮丁粥的做法
做法:1.将西瓜皮削去硬皮有残留西瓜瓤,冲洗干净,切成细丁;2.将西瓜丁用盐稍腌;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.取锅放入冷水,西瓜皮...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖绿豆苋菜粥的做法
做法:1.绿豆、粳米淘洗干净;2.绿豆在冷水中浸泡3小时;3.粳米浸泡半小时,捞起,沥干水分;4.苋菜洗净,切5厘米长的段;5.锅中加入约1500毫升冷水,将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 防暑食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆竹叶粥的做法
做法:1.先将鲜荷叶,鲜竹叶用冷水洗净,放入锅内;2.锅内加入适量冷水,煮开,去渣取汁;3.绿豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发胀,放入锅中,加入约1500毫升冷...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆绿豆粥的做法
做法:1.绿豆、粳米淘洗干净,分别用冷水浸泡发涨,捞出,沥干水分;2.豌豆粒洗净,焯水烫透备用;3.锅中加入约1500毫升冷水,先将绿豆放入,用旺火煮沸;4....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓠瓜粥的做法
做法:1.将瓠瓜冲洗干净,刮去外皮,切去两端,顺长剖开,批去瓜瓤,再改刀切成小块;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 夏季养生食谱 快餐/主食 防暑食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆粉丝汤的做法
做法:1.粉丝用热水泡软洗净,沥干水,切成12厘米长的段;2.青豌豆冲洗一下,沥干水;3.葱切丝,姜切片;4.炒锅置火上烧热,下油烧热至五成热;5.下姜,葱炒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
落葵清汤的做法
做法:1.葵菜(苋菜)摘取其嫩尖约9厘米长,撕去茎上的皮和叶子,淘洗干净;2.葵菜放入锅内沸水中煮至茎熟,捞出滤干水分;3.姜切成片;4.葱去根洗净切成节待用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
黄瓜三丝汤的做法
做法:1.黄瓜去皮洗净,切成7厘米长、5厘米见方的粗丝;2.泡菜(泡青菜)用清水漂洗后切成丝;3.海带发涨,洗净,切成丝;4.锅置旺火上,放入鲜汤,下少海带丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 防暑食谱 减肥瘦身食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
三色豆猪肘冬瓜汤的做法
做法:1.赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。2.冬瓜连皮,瓤仁一齐用,切块状。3.用适量水,猛火煲至滚。4.加入全部材料,改用中火续煲90分钟。5....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 祛痱食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
冬瓜茯苓蛏肉汤的做法
做法:1.冬瓜(连皮)去瓤及子,切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。2.把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 通乳食谱 利尿食谱 滋阴食谱 防暑食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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