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柏叶章鱼猪脚汤
类别 气血双补食谱 乌发食谱 营养不良食谱 乳母食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
柏叶章鱼猪脚汤的做法
1.侧柏叶洗净；
2.莲藕洗净，切块；
3.红枣去核，洗净；
4.章鱼、猪脚洗净，原件下煲；
5.侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗，煲3小时出味；
6.弃柏叶，即可食用。
柏叶章鱼猪脚汤健康提示
侧柏叶主通鼻、助生发；莲藕、红枣、补血气；章鱼，富营养、补血养肝、助生发、益精气；与猪脚共煲一汤即补血气又益发须，一益多得。
柏叶章鱼猪脚汤的食谱营养
 | 侧柏叶 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：雪菜炒肉丝柏叶 乌发汤 |
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：龙眼猪心 桂圆炖母鸡 南瓜粥 淮杞羊腿汤 双菇炖南蛇 胡桃龙眼鸡丁 龙莲鸡蛋汤 山药枸杞炖羊肉 |
 | 莲藕 1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 粉蒸肉 关记烧鸡 酥全菜 麻香藕片 姜丝炒鲜藕 姜汁藕片 莲藕黄豆炖排骨 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
 | 章鱼 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜汁炒章鱼 椒盐八带 牛奶蛋清炒章鱼 章鱼腩肉煲 和风章鱼烧披萨 红烧章鱼块 章鱼炖猪蹄 春饼虾酱炒章鱼 |
 | 猪蹄 1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；2.猪... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黄豆肉皮冻 烟熏猪蹄 五香猪蹄 酱汁肉 卤酝蹄 卤水扎蹄 五香扒猪蹄 卤猪仔脚 |
柏叶章鱼猪脚汤的食物相克
侧柏叶 侧柏叶恶菊花。
柏叶章鱼猪脚汤的营养成分
- 能量1188.56千卡
- 蛋白质98.83克
- 脂肪30.41克
- 碳水化合物137.2克
- 叶酸122.59微克
- 膳食纤维7.18克
- 胆固醇288毫克
- 维生素a15.1微克
- 维生素c151.04毫克
- 维生素e6.37毫克
- 胡萝卜素69微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸20.93毫克
- 钙273.98毫克
- 磷464毫克
- 钾2477.08毫克
- 钠493.12毫克
- 碘7.68微克
- 镁242.9毫克
- 铁9.55毫克
- 锌4.89毫克
- 硒92.83微克
- 铜1.42毫克
- 锰4.42毫克
