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无花果生鱼汤
类别 清热解毒食谱 补虚养身食谱 癫痫食谱 营养不良食谱 青少年食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
无花果生鱼汤的做法
1.生鱼剖洗干净，用油稍煎去腥味。
2.花旗参片和无花果、老姜分别洗净。
3.将花果、生鱼、花旗参片、老姜、油放入开水锅中，慢火煮约2小时，加盐调味即可。
无花果生鱼汤健康提示
此汤清热润燥，强身健体。
无花果生鱼汤的食谱营养
 | 草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：熏香鱼 芋茸香煎鱼肠 五香鱼块 怪噜鱼 雪丽蟹斗 双龙戏凤丝 满月银球 吉利堂锅贴 |
 | 无花果 1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；2.无花果所含的脂肪... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：无花果牛肉汤 无花果炖瘦肉 参果瘦肉汤 雪梨猪肉汤 猪舌西洋菜汤 无花果煲猪肉 红萝卜无花果花鱼汤 无花果雪梨雪耳瘦肉汤 |
 | 西洋参 益气生津，养阴清热。用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症。本品甘润补气养阴，苦寒清热降火，善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。西洋参具有多方面... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：洋参山楂乌鸡汤 三七洋参炖鸡肉 洋参鸡肉汤 猪腱节瓜汤 参贝虫草瘦肉炖雪梨 洋参燕窝老鸡汤 洋参花果生鱼汤 参片炖羊肉 |
无花果生鱼汤的食物相克
西洋参 本品与藜芦相克。
无花果生鱼汤的营养成分
- 能量677.95千卡
- 蛋白质124.06克
- 脂肪18.23克
- 碳水化合物5.09克
- 叶酸108.6微克
- 膳食纤维0.32克
- 胆固醇329毫克
- 维生素a1.24微克
- 维生素b60.7毫克
- 维生素c0.28毫克
- 维生素e17.51毫克
- 胡萝卜素7.5微克
- 烟酸0.31毫克
- 钙126.05毫克
- 磷1066.19毫克
- 钾2301.37毫克
- 钠1825.33毫克
- 镁184.76毫克
- 铁9.19毫克
- 锌2.79毫克
- 硒81.8微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.19毫克
