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透心凉的做法
1.蛋黄打拌匀备用。
2.柠檬榨汁备用。
3.樱桃开罐取出樱桃，将汁留下备用。
4.将柳橙汁倒入器皿中加蛋黄、柠檬汁、樱桃汁、冰糖、蜂蜜拌匀加冰块即可。
透心凉制作提示
原料中樱桃为樱桃罐头。
透心凉的食谱营养
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透心凉的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
透心凉的营养成分
- 能量2089.6千卡
- 蛋白质47.84克
- 脂肪86.19克
- 碳水化合物282.41克
- 叶酸15.16微克
- 膳食纤维1.6克
- 胆固醇4530毫克
- 维生素a1349微克
- 维生素c30.3毫克
- 维生素e18.54毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.99毫克
- 硫胺素1.14毫克
- 烟酸1.51毫克
- 钙505.9毫克
- 磷769.3毫克
- 钾731.3毫克
- 钠180.58毫克
- 镁177.2毫克
- 铁24.3毫克
- 锌12.81毫克
- 硒81.76微克
- 铜1.16毫克
- 锰0.31毫克
