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炉鸭丝洋粉
类别 清真菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
炉鸭丝洋粉的做法
1.将洋粉用温水泡发后，洗净，挤去水分，切成7厘米长的段；
2.烤鸭肉切成丝；
3.黄瓜切成丝；
4.将洋粉整齐地码入盘内；
5.鸭丝、黄瓜丝放在上面各一端；
6.将酱油、米醋、香油放入碗内调成三合油，上桌时浇上即成。
炉鸭丝洋粉的食谱营养
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炉鸭丝洋粉的营养成分
- 能量901.85千卡
- 蛋白质27.69克
- 脂肪72.88克
- 碳水化合物34.26克
- 叶酸29.28微克
- 膳食纤维0.58克
- 维生素a69微克
- 维生素c9毫克
- 维生素e11.92毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸7.58毫克
- 钙96.55毫克
- 磷329.65毫克
- 钾510.15毫克
- 钠1603.94毫克
- 碘0.6微克
- 镁77.95毫克
- 铁8.43毫克
- 锌3.94毫克
- 硒16.72微克
- 铜0.28毫克
- 锰1.08毫克
