家常菜谱大全 > 萸肉苁蓉羊肉汤的做法
萸肉苁蓉羊肉汤
类别 补虚养身食谱 不孕不育食谱 肾调养食谱 补阳食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
萸肉苁蓉羊肉汤的做法
1.山萸肉（山茱萸），肉苁蓉和龙眼肉（桂圆肉）用水洗净。
2.拣选黑草羊髀肉，斩件。
3.入滚水中滚5分钟，捞起，用水洗净。
4.加水入瓦煲内，煲至水滚。
5.放入全部材料，用中火煲3小时。
6.加入细盐调味，即可饮用。
萸肉苁蓉羊肉汤健康提示
1. 日常用此汤水佐膳，可补益强壮身体，增强机体的抗病能力，防止天气寒时手脚不温。
2. 如身体虚弱，小腹胀坠冷痛，牵引睾丸，阴囊寒冷，疼痛得温可减，遇寒加重，面色青白，身体恶寒，肾冷精稀，不育，可用此汤水佐膳作食疗。
3. 如身体燥热，伤风感冒，风热咳嗽之人，不宜饮用。
萸肉苁蓉羊肉汤的食谱营养
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：龙眼猪心 桂圆炖母鸡 南瓜粥 淮杞羊腿汤 双菇炖南蛇 胡桃龙眼鸡丁 龙莲鸡蛋汤 山药枸杞炖羊肉 |
 | 肉苁蓉 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉苁蓉豆豉汤 枸鞭壮阳汤 苁蓉虾球 枸杞苁蓉羊肾粥 菟蓉羊肉汤 羊肾枸杞粥 甲鱼猪脊髓汤 巴戟天狗肉汤 |
| 山茱萸 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：地黄海参 山萸猪腰汤 莲萸粥 青丝宝汤 山萸胡桃猪腰 萸肉粥 法制黑豆 乌发汤 |
 | 羊肉(肥瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：手抓羊肉 冻羊膏 陇西腊羊肉 老童家腊羊肉 六月鲜 河西羊羔肉 胡羊肉 羊腩煲 |
萸肉苁蓉羊肉汤的食物相克
山茱萸 本品与桔梗、防风、防己相克。
萸肉苁蓉羊肉汤的营养成分
- 能量1363.44千卡
- 蛋白质122.57克
- 脂肪90.46克
- 碳水化合物15.11克
- 叶酸0.14微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇588.8毫克
- 维生素a141.92微克
- 维生素c5.56毫克
- 维生素e1.66毫克
- 胡萝卜素6.8微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸30.61毫克
- 钙48.16毫克
- 磷959.4毫克
- 钾1522.96毫克
- 钠2090.34毫克
- 镁140.84毫克
- 铁15.6毫克
- 锌20.76毫克
- 硒206.8微克
- 铜4.94毫克
- 锰0.35毫克
