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冬菇炖鸡汤的做法

冬菇炖鸡汤

类别 四川菜
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 鸡肉酥烂,汤浓醇香。

主料 母鸡1500克
辅料 香菇(干)50克 虾米10克
调料 15克 胡椒粉2克 料酒15克 大葱25克 25克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冬菇炖鸡汤的做法

1.宰好的母鸡洗净;
2.冬菇用温水泡开洗净切去根,大的片两片;
3.葱、姜洗净拍松;
4.沙锅内注入清水放入鸡烧开撇去浮沫;
5.加葱、姜、料酒、海米和冬菇一起炖2~3小时,酥烂后盛入汤碗内即成。

冬菇炖鸡汤的食谱营养

母鸡母鸡 母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳... 详细介绍 更多菜谱
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虾米虾米 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后... 详细介绍 更多菜谱
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香菇(干)香菇(干) 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素d,促进体内钙的吸收,并可增强... 详细介绍 更多菜谱
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冬菇炖鸡汤的营养成分

  • 能量3988.44千卡
  • 蛋白质319.79克
  • 脂肪253.13克
  • 碳水化合物123.41克
  • 叶酸75.6微克
  • 膳食纤维17.12克
  • 胆固醇2542.5毫克
  • 维生素a2098.55微克
  • 维生素b60.04毫克
  • 维生素c4.25毫克
  • 维生素e20.58毫克
  • 胡萝卜素69.7微克
  • 核黄素1.26毫克
  • 硫胺素0.87毫克
  • 烟酸143.11毫克
  • 152.84毫克
  • 2011.54毫克
  • 4518.43毫克
  • 7330.49毫克
  • 8.41微克
  • 354.96毫克
  • 25.18毫克
  • 26.79毫克
  • 11.25微克
  • 2.17毫克
  • 4.36毫克

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