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更年期食谱的做法 (共383道菜) 第7页



红油拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成丁;2.黄瓜切粒;3.发好的木耳、葱也切成同样大小的丁;4.锅内加水烧开,把切好的豆腐、黄瓜、木耳、葱丁入锅烫一下,捞出晾凉;5.将红油、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 清真菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
香辣豇豆的做法
做法:1.将嫩豇豆择洗干净,切成3厘米长的段,入沸水中焯透;2.捞出投凉,沥净水,放入盘内,撇入精盐、味精拌匀;3.将干红辣椒切成丝;4.锅内加花生油烧热,放...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 更年期食谱 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 2 麻辣 2
酱汁香干的做法
做法:1.五香豆腐干一一批成两片;芝麻酱用凉开水化开并加入精盐搅匀大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸。2.炒锅置火上,放油烧热,将五香豆腐干投入油锅中煎成浅黄色,装入盘内。...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 青少年食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 4
芹黄干丝的做法
做法:1.豆腐干洗净,切成5厘米长的似火柴梗粗细的丝,用沸水锅浸烫两次,每次约10分钟,捞出沥干水分;芹黄去根和叶后洗净,用刀面拍松;泡辣椒去蒂和籽后切成丝。...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 青少年食谱 学生膳食 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 7
西芹拌腐竹的做法
做法:1.西芹去老皮,洗净,切菱形片;2.腐竹用温水泡发,切菱形段;3.锅中放水、盐烧开,倒入西芹片焯至7成熟;4.再放腐竹煮开,捞出用冷水冲凉;5.西芹片、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
青蒜拌豆腐的做法
做法:1.青蒜摘洗干净切成末,把豆腐用开水烫透,切成2厘米方丁;2.把豆腐丁放入盘内,上面撒青蒜末,再倒入豆油、精盐、味精和香油等,吃时拌匀。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 清热解毒食谱 更年期食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
素白斩鸡的做法
做法:1.将豆腐切成小块,用沸水焯烫,捞出控干水分,晾凉;2.水发玉兰片、木耳用清水洗净,切成细丝;3.豆腐皮用沸水烫至回软,碾成泥;4.豆腐泥内加入淀粉、玉...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 素斋菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
番茄黄豆炖蹄膀的做法
做法:1.黄豆用温水充分浸泡2小时左右,直到黄豆的外皮脱落;2.姜切片,葱切花;3.蹄膀(肘子)跺成小块,用开水焯一下,去掉血水;4.汤锅中再倒入适量清水煮开...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 更年期食谱 学生膳食 益智补脑食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五柳豆腐的做法
做法:1.把嫩豆腐放在盘中,上锅蒸透取出;2.把胡萝卜、青椒、洋葱、红椒、酸子姜均切成丝;3.放入锅中,用少许油煸炒几下,盛出备用;4.另起锅放少许油,把炒好...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
夹沙豆腐的做法
做法:1.将豆腐投入沸水中煮透,捞出沥净水,锅中放油,将其一面煎成金黄色,倒出放在菜案上,将每块豆腐每隔0.3厘米距离切一刀,切成若干个两片相连的豆腐夹,将豆...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 酸甜味 类别 私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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