麻辣拌素火腿的做法_麻辣拌素火腿怎么做_家常菜谱大全

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麻辣拌素火腿

类别家常菜健脾开胃食谱
工艺炸口味麻辣味食用中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 6

1.素火腿切成2厘米见方的块，鸡蛋加盐、干细豆粉兑成蛋糊；
2.盐炒香，加花椒粉、甜面酱、白糖和红油等调成味碟；
3.炒锅烧热，注入植物油，烧至七成热，将素火腿块滚上蛋糊，逐一入锅炸至金黄酥时捞出装盘，带味碟入席。

	黄豆粉 1.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率；2.黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：全罗北道辣椒酱碎末鸡丁腐皮虾包韭黄素鸡丝芹黄肉丝鲜熘鸭肝炒素肠炸桃酥凤饼
	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱鸡蛋五香茶蛋肉卤鸡蛋局鸭脚包干焗虾筒五香熏蛋岭南酥鸭五色彩肠
	素火腿素火腿中含有丰富蛋白质，还含有丰富维生素e及钙、钾、镁、硒等矿物质元素，营养丰富、使用方便。素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的，是极佳的蛋白质来源，天... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：桂花素干贝素桂花干贝熘玉兰片虾子冬笋火腿干丝鲜笋酸菜素肚汤素虾仁冬瓜盅黄芽白冬菇素火腿汤

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。