熘玉兰片的做法_熘玉兰片怎么做_家常菜谱大全

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熘玉兰片

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 3 养颜指数 4 麻辣指数 0

1.素火腿，玉兰片洗净沥干，切成碎末放入碗内；
2.加入淀粉，素高汤50毫升，精盐，味精，葱姜末，磕入鸡蛋调匀；
3.炒锅放到火上，倒入香油烧热；
4.再倒入碗内的蛋汁，用勺不断地搅动几分钟，等锅内蛋汁成形时，浇入香油即成.

	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱鸡蛋五香茶蛋肉卤鸡蛋局鸭脚包干焗虾筒五香熏蛋岭南酥鸭五色彩肠
	素火腿素火腿中含有丰富蛋白质，还含有丰富维生素e及钙、钾、镁、硒等矿物质元素，营养丰富、使用方便。素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的，是极佳的蛋白质来源，天... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：桂花素干贝素桂花干贝虾子冬笋火腿干丝鲜笋酸菜素肚汤素虾仁冬瓜盅黄芽白冬菇素火腿汤罗汉素什锦
	玉兰片玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：诸候鹅虾子炒芹菜人参鳜鱼百合肉片怀胎黑鱼软熘平鱼片焦熘对虾滑炒虾片

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。