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无花果红枣山楂茶的做法
将红枣、无花果、山楂、生姜加水3碗共煲，慢火煲约半小时，剩余1碗汤便成。
无花果红枣山楂茶健康提示
当茶饮，常饮此汤能驻颜，抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。
无花果红枣山楂茶的食谱营养
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无花果红枣山楂茶的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
无花果红枣山楂茶的营养成分
- 能量198.43千卡
- 蛋白质2.34克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物51.56克
- 叶酸36.86微克
- 膳食纤维5.63克
- 维生素a11.84微克
- 维生素c34.22毫克
- 维生素e4.21毫克
- 胡萝卜素69.1微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.7毫克
- 钙78.91毫克
- 磷43.65毫克
- 钾483.95毫克
- 钠7.9毫克
- 镁33.92毫克
- 铁1.67毫克
- 锌0.9毫克
- 硒1.34微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.46毫克
