家常菜谱大全 > 减肥指数2的菜

减肥指数2的菜 (共167道菜) 第6页



酱汁卤鹅的做法
做法:1.将红曲米泡制出米水,鹅宰杀,去尽内脏,清洗干净,用少许盐和葱,姜,黄酒,均匀地在鹅身内外涂抹,腌制几小时。2.锅上火,放清水烧开,投入腌过的鹅焯水,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 滋阴食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 咳喘食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
贵妃素鸡翅的做法
做法:1.用竹筷两根分两次将水面筋卷上竹筷,卷成素肠;2.带竹筷浸入开水中氽热,取出浸入冷水中,使其凝结,再抽去竹筷,切成约3.6厘米长的段;3.冬笋、竹笋、...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 上海菜 素斋菜
推荐 4 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
木须肉的做法
做法:1.木耳浸软洗净切丝,以上汤240毫升、盐、糖煮片刻,滴水备用。青椒去籽洗净切丝。瘦肉丝用生抽、生粉捞过,泡嫩油盛起。2.烧红锅,下油,爆香姜片、弃去,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 2
发菜鸡卷的做法
做法:1.发菜洗净,用盐、姜、油、葱出水,盛干水分,待用。鸡胸洗净,吸干水分,加入盐、胡椒粉、蛋白、淀粉、香油各少许腌15分钟;胡萝卜洗净剞成花状,西芹洗净备...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 2 养颜 1 麻辣 0
麻酱海参的做法
做法:1.水发海参用滚开水焯过,稍凉,片成指甲抹刀片,用盐、味精稍腌入味。2.芝麻酱放碗中,徐徐加凉开水75克和盐,顺一个方向搅拌,随即加酱油10克、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 山东菜 滋阴食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
生拌茼蒿的做法
做法:1.取茼蒿嫩叶,洗净沥干.2.将蒜头切成蒜末.3.将茼蒿,蒜末加调料拌匀,装盘即可.详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 春季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 祛痰食谱 咳喘食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
金银蛋浸丝瓜的做法
做法:1.丝瓜去皮洗净,切成长方块;2.皮蛋(松花蛋)去壳切粒;3.咸蛋洗净打开,将蛋白、蛋黄分别切粒;4.锅上火,用少许油将蒜头炸至金黄色,捞起备用;5.丝...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 美容养颜食谱 痛风食谱 通乳食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 7 麻辣 0
姜汁糯米糊的做法
做法:1.将糯米和生姜汁共同放入锅中,用文火翻炒;2.糯米炒熟后倒出;3.待糯米稍冷却后用石磨研成细粉;4.食用时用开水将粉调成糊状即可。详细介绍
工艺 其他 口味 姜汁味 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 2
果仁白玉丁的做法
做法:1.白萝卜去皮洗净后,切成大骰子丁,加盐2.5克腌半小时,洗去咸味,挤干水放入大碗内。葱剖开切成蚕豆瓣大小的片。2.将花生米用盐水煮熟。3.将葱、盐、酱...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 理气调理食谱 消化不良食谱 利尿食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 2 养颜 0 麻辣 3
醋椒鸭架汤的做法
做法:1.将黄瓜切成片,鸭取鸭头部分。2.汤锅内放入水,放入鸭油烧热,下入胡椒粉煸炒片刻,放入烧酒,加入鲜鸭汤、细盐、黄瓜片,汤开后撇去浮沫,加入味精、醋、淋...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 幼儿食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0


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