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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第9页



鳗鱼饭的做法
做法:1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品,腌制片刻;2.打开烤炉或烘箱,温度调至摄氏180度。3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘,放入炉内烤熟;4.竹笋洗净切片;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕晚期食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜葱鱼头煲的做法
做法:1.将鲢鱼头洗净剁成块,加淀粉拌匀;2.炒锅注油烧至七成热,下入鱼头炸至硬时捞出;3.待油温热时,下入姜片爆香,放入鱼头炸至金黄色,捞出控油;4.葱切段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 2
炸鱿鱼圈的做法
做法:1.将鱿鱼去除内脏,洗净切成圈状,加精盐腌片刻;2.鸡蛋磕入鸡蛋,加面粉、精盐、味精调匀成糊;3.炒锅注油烧热,将鱿鱼圈蘸匀面糊下入锅内,炸至金黄色,装...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰花炒鱿鱼的做法
做法:1.将西兰花洗净,掰成小朵,下入开水锅内焯熟,捞出控水;2.胡萝卜洗净,切成片;3.鱿鱼洗净,切薄片,加淀粉拌匀,下入开水锅内焯一下,捞出备用;4.姜去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.香椿择洗干净,切成碎末,放入蛋液内搅匀;3.炒锅注油烧热,倒入香椿蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
豆腐炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.豆腐切成小丁,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;3.炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味,汤汁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
韭黄炒蛋的做法
做法:1.韭黄择洗干净,切成段;2.鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、味精、香油搅拌均匀;3.炒锅注油烧热,放入韭黄段,少许精盐炒至半熟,出锅控水,放入蛋液内搅拌均匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝炒丝瓜的做法
做法:1.将荔枝去皮、核;2.丝瓜去皮洗净,切片;3.炒锅添水烧开,放入荔枝肉焯一下,捞出控水;4.炒锅注油烧热,放入荔枝肉翻炒,再放入丝瓜片、精盐炒熟,撒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 私家菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
金针菇鸡丝的做法
做法:1.将姜洗净切末备用;2.鸡胸肉洗净切丝,放入碗中,加入米酒、姜末、淀粉抓匀,并腌10分钟;3.葱、红辣椒分别洗净,切丝;4.金针菇洗净,切除根部备用;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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