家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1235页



树子拌苦瓜的做法
做法:1.先将锅中放水,再把树子及调味料(辣椒10克、盐2克、白糖1克、味精1克、香油5克)放入锅中,用小火煮三四分钟,待剩下的水分只有原来的三分之一时,捞出...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 湖南菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
三七汽锅鸡的做法
做法:1.鸡肉(选用鸡脯肉)洗净切成1.5厘米的块,放入中号汽锅中,三七砸成碎米粒大小用凉水1000克浸泡2至3小时后放入汽锅中,姜切片,大葱洗净取葱白切段,...详细介绍
工艺 汽锅 口味 清苦味 类别 清真菜 贫血食谱 补血食谱 补气食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炝苦瓜的做法
做法:1.苦瓜切为两瓣,挖去籽,洗净,切为薄片,下沸水锅焯一下,捞出沥干水。2.将焯后的苦瓜装入碗中,加入精盐、白糖、香醋拌匀,花椒油炒锅加热至七成,倒入碗中...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱 祛痱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 3
黄芪鲻鱼汤的做法
做法:1.把鲻鱼去鳃、鳞、内脏,洗净,下油起锅用姜爆至微黄。2.陈皮用水浸泡,黄芪洗净,与鲻鱼一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加入盐、...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 消化不良食谱 贫血食谱 孕晚期食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芪乌骨鸡的做法
做法:1.将乌骨鸡宰杀,剖洗干净;黄芪洗净,切片,装入纱布袋内,扎紧袋口,塞入鸡腹中。2.将鸡放入砂锅内,加入清水,水量以高出鸡身为度,酌加生姜和料酒。3.先...详细介绍
工艺 原炖 口味 清苦味 类别 滋阴食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜鸭片的做法
做法:1.苦瓜处理干净后切片;2.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;3.豆豉捣成豆豉泥;4.葱洗净切成葱段;5.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;6.鸭肉切片用湿淀粉7....详细介绍
工艺 抓炒 口味 清苦味 类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 祛痱食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜田鸡片的做法
做法:1.葱洗净,斜切成葱段;2.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;3.豆豉捣成泥蓉状;4.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;5.将苦瓜洗净,去瓤,切瓜片,抹干水分;6....详细介绍
工艺 抓炒 口味 清苦味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
去脂苦瓜汤的做法
做法:1.苦瓜洗净开边去瓤,每边切开二边再切片;2.苦瓜及姜与豆豉洗净,放入煲内,加适量水,先用明火煲开;3.再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 祛痱食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
猪肚北芪汤的做法
做法:1.用盐将猪肚搽擦,重复多次,洗净;2.猪肚、北芪放入煲内,加4碗水,煲3个小时,即可饮用。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 胃炎食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
榨菜鸡蛋汤的做法
做法:1.榨菜稍洗一洗,切成丝,放冷水中稍泡,除去碱味。2.鸡蛋打匀;3.炒锅加少量植物油坐火中;4.油热下榨菜丝,稍炒,加入肉汤适量、味精,见慢开后浇上点猪...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 健脾开胃食谱 肝调养食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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