家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1231页



酸青菜炖牛肉的做法
做法:1.将牛里脊肉洗净,除尽油筋,剁成块;2.泡酸青菜(泡菜)洗净,切成粒;3.取一小盆,放入牛里脊肉块,用姜汁、葱汁、清水、料酒腌15分钟;4.将姜切葱切...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
啤酒炖鲶鱼的做法
做法:1.将活鲶鱼去鳞、鳃、内脏,收拾干净;2.水发玉兰片洗净,切片;3.水豆腐切成块;4.蒜苗(青蒜)洗净,切段;5.葱切末、姜切丝备用;6.将鲶鱼、豆腐块...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 补气食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
刀鱼炖干豆腐扣的做法
做法:1.将刀鱼(带鱼)收拾干净,剁成段;2.干豆腐切成条,套成豆腐扣状;3.将锅置于中火上,放入植物油烧至六七成热时,放入刀鱼段,两面煎成金黄色,烹入醋,添...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄蒸牛奶的做法
做法:1.取一个深底的大盘子,擦上一层猪油;2.将牛奶烧沸,加白醋、味精、盐、鸡蛋清,搅匀后除去泡沫,倒入盘中,上笼用文火蒸熟,取出;3.用沸水将蟹黄烫过,沥...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鲤鱼山楂汤的做法
做法:1.鲤鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂,切薄片;2.山楂洗净,切薄片;3.生姜切片,葱切段;4.将炒锅置旺火上烧热,加入香油,烧六成热,下入生姜、葱爆香,再下入山...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 老人食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
西红柿爆蛋煲的做法
做法:1.将黄瓜切成片;2.香菜切成段;3.葱切碎末;4.西红柿用开水烫后去皮;5.将鸡蛋摊成一个整的鸡蛋饼,加入西红柿、开水(500毫升)、鸡精、精盐、花椒...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 单身食谱 学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
热炝茄子的做法
做法:1.将茄子滚刀切成块;2.青尖椒、红尖椒切成丝;3.小葱、姜片、大蒜切成末;4.先将茄子倒入热油中炸熟,再用开水浸一下漂去表面的油,放入盘中待用;5.炒...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 6
鸡丝蜇头汤的做法
做法:1.将鸡脯肉洗净,切成细丝,放入碗内,加入鸡蛋清、水淀粉用手抓匀;2.香菜梗择洗干净切成段;3.将水发的海蜇头反复冲洗干净,去掉泥沙,切成细丝;4.葱、...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 便秘食谱 家常菜 清热去火食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柠檬乳鸽汤的做法
做法:1.将乳鸽宰杀,用开水烫毛,去尽毛及内脏,洗净;2.鸽身腹腔外用料酒、酱油抹匀,腌一会儿,下入沸油锅中炸约3分钟捞出;3.柠檬去皮、核,切成薄片待用;4...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酒焖全鱼的做法
做法:1.将花鲢鱼(鳙鱼)去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净;2.鱼身两面各斜剞5刀(刀深至鱼骨,不要切断);3.将红辣椒、嫩姜、葱均切成约长5厘米的丝;4.将炒锅烧...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 浙江菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 2


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