盐猪肚饭的做法_盐猪肚饭怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如盐猪肚饭或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 盐猪肚饭的做法

盐猪肚饭

主料猪肚150克香米300克
辅料油菜心50克
调料大葱10克香油10克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.猪肚洗净煮熟，用适量盐腌入味后切丝。香米洗净。菜心洗净，去头尾。
2.把煲放在炉上，加香米，加适量水，少许油煲饭。
3.煲至饭刚熟时，转用微火，放入猪肚丝，再煲2分钟，用焯熟的菜心围边，淋香油，撒葱花即可。

	香米 1.大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；2.米粥具有补脾、和胃、清肺功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：草菇猪心肉片饭肉松窝蛋饭腊肠香菇扣饭双花鸡肉饭黑米鸡肉粥香米蒸五花肉葱姜牛肉饭腊味珍珠羊肉
	油菜心 1.降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：烧素肉圆神仙鸡桂花肚香菇菜心草菇炒油菜金针菇炒菜心麒麟海参乌龙归海
	猪肚猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：八宝肚片盐水肚块酱大肚葱油卤肚条香油白肚麻花肚子卤水猪肚醉猪肚

香米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”