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黄瓜玫瑰饮的做法
1.番茄去皮，切成小块；
2.黄瓜洗净，去蒂去子；
3.鲜玫瑰花漂洗干净；
4.番茄块、黄瓜、玫瑰花放入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；
5.将汁液倒入杯中，与柠檬汁、蜂蜜混合在一起，搅拌均匀，即可饮用。
黄瓜玫瑰饮的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
 | 玫瑰花 玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酒酿火腿片 山楂玫瑰厚锅饼 红瑰焖肉 玫瑰花烤羊心 淮药芝麻糊 玫瑰枣糕 蔷薇花粥 蛋白夹沙 |
| 柠檬汁 1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用；2.柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：橙酱雏鸭 牛肉菠菜汤 松茸烤牛排 炸柠檬鸡翅 鲜橙汁冲米酒 煎杏仁银鳕鱼 柠檬鸡 哈密瓜汁 |
黄瓜玫瑰饮的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
黄瓜玫瑰饮的营养成分
- 能量144.8千卡
- 蛋白质5.27克
- 脂肪1.6克
- 碳水化合物34.27克
- 叶酸114.32微克
- 膳食纤维7.23克
- 维生素a234微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c70.7毫克
- 维生素e1.26毫克
- 胡萝卜素1395微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.1毫克
- 钙15.2毫克
- 磷72.6毫克
- 钾554.6毫克
- 钠29.28毫克
- 碘7.5微克
- 镁37.6毫克
- 铁0.81毫克
- 锌0.44毫克
- 硒0.44微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.2毫克
