家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第55页



鸡茸紫米饺的做法
做法:1.紫米淘洗干净,入锅蒸熟;2.香菇浸发,去蒂,洗净;3.玉兰片浸发,洗净;4.先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滇黔菜 特色菜
推荐 4 营养 9 难易 3 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生扒八宝甲鱼的做法
做法:1.甲鱼砍去头,沥净血,放沸水锅氽一下,去外膜,剖开肚,去内脏,洗净,装炖罐;2.甲鱼内放入生姜、葱结、八角、酱油、料酒上笼屉蒸20分钟;3.蒸好的甲鱼...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 福建菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 9 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹蛏芦笋饺的做法
做法:1.将竹蛏放入沸水锅内烫开捞出,取出竹蛏肉,用清水漂净沥干,把竹蛏肉切碎。2.将芦笋洗净后去掉老根,放入沸水锅中焯水后捞出用冷水冲凉,切成细粒。3.肥膘...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 老人食谱 青少年食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三文鱼饺的做法
做法:1.将三文鱼洗净后去骨,先切成片,再切成小丁;净马蹄先拍碎剁成细粒。2.肥膘洗净后蒸熟,切成细粒;韭黄洗净切成细粒。3.在三文鱼中加入盐、味精、胡椒粉、...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双冬虾松的做法
做法:1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎;西生菜一片片剥开泡水,使之变脆;虾仁去肠泥洗净,切小丁;香菇洗净泡软去蒂,与茭白笋、荸荠、竹笋(冬熟煮熟)均切小丁;蛋去...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芪鲫鱼火锅的做法
做法:1.将鲫鱼去鳃、鳞,剖去内脏,切成5厘米见方、0.3厘米厚的鱼片(鱼刺弃之不用);猪瘦肉去筋膜,洗净沥水切片;豆腐切块;粉条水发后切段;莴笋叶洗净择好。...详细介绍
工艺 火锅 口味 原本味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红杞海参鹌鹑蛋的做法
做法:1.枸杞子择洗干净待用。2.海参放在盆内,用凉水、浸泡涨后,将内壁膜抠去干净,用普通汤焯两遍,冲洗干净,用刀尖在腹壁切成菱形花刀,注意不要切透。姜、葱洗...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲍鱼竹荪汤的做法
做法:1.将竹荪放盆内,用温水泡软,轻轻搓洗几次,洗净泥沙,切成长条,放入沸水锅内稍烫,捞出凉水中;鲍鱼切成薄片,豌豆苗洗净。2.在锅内放高汤烧开,将竹荪和鲍...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高血压食谱 滋阴食谱 肾调养食谱 肝调养食谱
推荐 5 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱白香菇人乳汤的做法
做法:将水发香菇洗净,挤去水,放入碗内,倒入母乳,放上葱白。取一只铝锅,倒入开水适量,放入盛有菇、乳、葱白的碗,隔水炖15分钟取出,拣去渣。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
首乌炖田鸡的做法
做法:1.田鸡剖后放入滚开水中,高火3分钟,取出斩块;2.在斩块的田鸡中加姜汁10克、绍酒5克捞匀;3.眉豆用清水浸半小时,沥去水分;4.小麦洗净滴干水;5....详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补气食谱 脾调养食谱 通乳食谱 乌发食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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