家常菜谱大全

黄芪羊肚汤

类别 补气食谱 胃调养食谱 水肿食谱 子宫脱垂食谱 小儿遗尿食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 羊肚500克
辅料 黄芪25克 黑豆50克
调料 盐5克 胡椒粉1克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

黄芪羊肚汤的做法

1.将羊肚洗净切丝；
2.黄芪润透切片；
3.黑豆去杂洗净；
4.将羊肚、黄芪、黑豆、精盐同入锅内；
5.注入羊肉汤适量共煮煮至羊肚熟烂，调味即成。

黄芪羊肚汤健康提示

1. 羊肚能补虚损，健脾胃；
2. 黄芪味甘，性微温；
3. 可温补阳气，益胃固表，托毒生肌，利水退肿；
4. 黑豆能活血利水，祛风解毒；
5. 诸物相配，共奏补气升阳，止汗，健脾补虚之功；
6. 适用于体虚多法，小便频繁等症。

黄芪羊肚汤的食谱营养

	黑豆 1.黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黑豆松仁肉丁 黑豆牛尾汤 红枣黑豆炖鲤鱼 黑豆腐皮汤 鲇鱼炖黑豆 黑豆炖狗肉 黑豆炖猪骨 黑豆黄芪红枣牛肉汤
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黄芪羊肚汤的食物相克

黑豆 《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

黄芪羊肚汤的营养成分

• 能量629.07千卡
• 蛋白质79.1克
• 脂肪24.97克
• 碳水化合物26.57克
• 膳食纤维5.12克
• 胆固醇620毫克
• 维生素a117.6微克
• 维生素e10.33毫克
• 胡萝卜素15.6微克
• 核黄素1.02毫克
• 硫胺素0.25毫克
• 烟酸10.02毫克
• 钙303.12毫克
• 磷916.72毫克
• 钾1195.74毫克
• 钠2297.1毫克
• 碘0.08微克
• 镁202.88毫克
• 铁10.64毫克
• 锌15.16毫克
• 硒51.92微克
• 铜1.29毫克
• 锰4.44毫克