家常菜谱大全 > 奶油蛤蜊汤的做法
奶油蛤蜊汤
类别 滋阴食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 营养不良食谱
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色乳白，味鲜美。
奶油蛤蜊汤的做法
1.蛤蜊洗净剖开，把肉清洗净；
2.烧锅下骨头汤、鲜牛奶、奶油，等煮沸；
3.放入油酱面，加精盐调味；
4.最后放入蛤蜊肉煮熟，盛入汤盘；
5.把饼干捏碎撒在汤上即可。
奶油蛤蜊汤制作提示
本品需骨头汤适量，如果没有骨头汤可用清水代替。
奶油蛤蜊汤的食谱营养
 | 饼干 饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：元蛤巧达汤 芝士鲜奶汤 元蛤汤 茅屋乳酪派 欧式重乳酪蛋糕 大理石乳酪蛋糕 加州香橙乳酪蛋糕 胚芽乳酪蛋糕 |
 | 蛤蜊 1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：花蛤豆腐 原汁蛤蜊 蛤蜊炒冬瓜 蛤肉炒茼蒿 微波烤蛤蜊 大蒜菠菜拌蛤仁 香菜拌毛蛤 海味冬瓜 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含量很高的调料. 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 洋葱虾仁派 奶汁煎鱼 芥末海带沙司 蒜香面包 焖羊肉卷 芝麻拌茄泥 大蒜风奶油蜗牛汤 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三文鱼蒸蛋羹 玫瑰醋煎鸡排 咖喱味蔬菜浓汤 洋葱虾仁派 咖喱菠萝鳜鱼 奶汁煎鱼 咖喱蟹 砂锅炖吊子 |
 | 油炒面 油炒面主料为面粉、香油或牛油，含有丰富蛋白质、碳水化合物等，是人体补充能量的基础食物。因其清香爽口、无油腻感、食用方便，而深受人们喜爱。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱牛肉凉面 意大利浓汤 番茄牛尾汤 黄汁鸡块汤 牛肉鲜菜汤 菜花泥子汤 元蛤巧达汤 卷心菜汤 |
奶油蛤蜊汤的食物相克
蛤蜊 蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
奶油蛤蜊汤的营养成分
- 能量1629.1千卡
- 蛋白质76.69克
- 脂肪67.36克
- 碳水化合物180.49克
- 膳食纤维2.5克
- 胆固醇1034.7毫克
- 维生素a319.5微克
- 维生素c8毫克
- 维生素e22.77毫克
- 胡萝卜素180微克
- 核黄素1.03毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸17.68毫克
- 钙1026.84毫克
- 磷995.1毫克
- 钾1186.88毫克
- 钠3487毫克
- 镁512.64毫克
- 铁59.8毫克
- 锌14.87毫克
- 硒307.96微克
- 铜1.82毫克
- 锰4.09毫克
