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更年期食谱的做法 (共383道菜) 第37页



金针菇烧豆腐的做法
做法:1.豆腐切厚片,下油锅煎至两面金黄,捞出;2.锅留底油,下豆豉辣椒、姜丝煸香;3.加入煎好的豆腐,放糖、酱油、高汤,少许盐;4.大火烧开,放入金针菇,再...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁豆腐汤的做法
做法:1.圆白菜切丝;2.豆腐切成片;3.紫菜撕碎;4.坐锅点火放油,待油热后爆香大蒜、姜片,放入豆豉炒匀,再倒入圆白菜丝翻炒,加适量水,水沸后煮5分钟,再下...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 美容养颜食谱 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 9 麻辣 0
豆干炒菜脯的做法
做法:1.豆干切条;蒜青斜切成片;菜脯切段。2.将盐、味精用2杯热水泡匀,待水冷后,放进豆干浸3小时再捞出。3.烧热油锅,倒进豆干略炸一下捞出沥油,倒掉锅内多...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 台湾菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱笋肉炒干丝的做法
做法:1.将白豆腐干、笋肉均切成细丝;2.炒锅置中火上,下入菜油,烧至六成热,下豆腐干丝煸炒;3.放入咖喱粉炒香;4.下笋丝,烹入绍酒,加精盐和水50克,继续...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐炖羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成2厘米见方的块;2.锅置火上,放入植物油烧至四五成热,投入十余粒花椒炸出香味,捞去,加入蒜蓉炒出香味;3.投入羊肉块炒至水干;4.下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 更年期食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
虾仁豆腐羹的做法
做法:1.豆腐切小块,放入开水中汆烫一下,去除豆腥味;2.冬笋洗净,斜刀切片,焯水烫透,捞出,沥干水分备用;3.香菇泡发回软,去蒂,洗净切小丁;4.猪肉洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 美容养颜食谱 老人食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
鱿鱼豆腐羹的做法
做法:1.鱿鱼洗净,切成小丁,加入酱油和适量色拉油拌匀;2.虾仁洗净,去除泥肠备用;3.豆腐切小丁,放入开水中汆烫一下,切丁;4.草菇洗净,切丁;5.坐锅点火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
豆腐苋菜羹的做法
做法:1.香菇泡发回软,去蒂,洗净,切小丁;2.苋菜洗净切末;3.豆腐切成小块;4.虾仁、冬笋洗净,均切丁备用;5.锅中加入高汤和适量冷水,加入色拉油,放入豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 更年期食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
雪盖乌龙的做法
做法:1.黑木耳用温水泡发,去泥沙洗净,挤干水分,斩成茸,然后放入大碗里,加入适量的精盐、味精、面粉、清水搅拌均匀,制成厚糊。2.炒锅置旺火上,倒入素油,烧至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山西酱猪肉的做法
做法:1.将肋骨肉去骨,切成一斤左右的长方块,用冷水浸泡3小时,取出洗净;2.放入老卤锅内,加猪蹄、茴香籽、花椒用洁布包好和桂皮、姜、葱段、盐一并放入锅内煮沸...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 山西菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱 更年期食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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