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淮山腰片汤
类别 肾调养食谱 高血压食谱 壮腰健肾食谱 接触化学毒素人员食谱 孕中期食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 山药(干)15克 猪腰子200克
辅料 冬瓜250克 薏米15克 黄芪15克 香菇（鲜）15克
调料 大葱5克 姜5克
淮山腰片汤的做法
1.冬瓜削皮去核，切成块状。
2.香菇去蒂洗净。
3.姜葱洗净，姜切片，葱切段。
4.猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。
5.鸡汤2000毫升倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。
6.将猪腰、香菇和山药放入冬瓜锅内，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。
淮山腰片汤健康提示
此汤具有强肾和降血压的作用。
淮山腰片汤的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：干炸五香果肉 蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 焖金钱冬瓜 紫菜冬瓜肉粒汤 红焖双冬 蚌肉汤 蛤蜊炒冬瓜 |
 | 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
 | 山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 淮山牛奶炖瘦肉 豆浆炖羊肉 淮杞羊腿汤 八宝滋补鸡煲 软炸白花鸡 软炸淮药兔 山药饼 |
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进t淋巴细胞的产生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 五香卤鸡 五香卤面筋 麻花肚子 松仁香菇 卤汁香菇 卤香菇素鸡 局鸭脚包 |
 | 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：椒盐八宝鸭 天下第一羹 板栗炖瘦肉 冬瓜薏米煲鸭子 八宝滋补鸡煲 八宝鸡 莲米苡仁排骨 海带苡仁蛋汤 |
| 猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香腰片 宫保腰块 五香腰子 卤酥腰 卤汁腰片 南府苏造肉 炒海虾腰 双腰炒螺花 |
淮山腰片汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
淮山腰片汤的营养成分
- 能量292.2千卡
- 蛋白质36.16克
- 脂肪4.84克
- 碳水化合物30.07克
- 叶酸48.84微克
- 膳食纤维4.01克
- 胆固醇860毫克
- 维生素a79.95微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c40.5毫克
- 维生素e0.48毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素2.44毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸1.22毫克
- 钙74.4毫克
- 磷493.05毫克
- 钾675.8毫克
- 钠292.97毫克
- 镁86.85毫克
- 铁1.2毫克
- 锌7.08毫克
- 硒315.88微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.52毫克
