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白术猪肚粥
类别 脾调养食谱 理气调理食谱 肝调养食谱 月经不调食谱 接触化学毒素人员食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 空腹服食。
白术猪肚粥的做法
1.将白术、槟榔、生姜捣碎，猪肚洗净，去涎滑，纳药于猪肚中，缝口，以水煮猪肚令熟，取汁。
2.将粳米及葱白（切细）共入汁中煮熟，并加盐。
白术猪肚粥健康提示
1. 健脾，疏肝，理气。
2. 治疗妇人肝郁气滞、月经不调、四肢烦热以及用虚气滞、脘腹胀满等症。
白术猪肚粥的食谱营养
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 | 姜 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱油姜 酱辣子 百花串酱菜 子姜鹌鹑 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 卤汁腰片 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
| 猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 盐水肚块 酱大肚 葱油卤肚条 香油白肚 麻花肚子 卤水猪肚 醉猪肚 |
白术猪肚粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白术猪肚粥的营养成分
- 能量839.65千卡
- 蛋白质78.7克
- 脂肪18.26克
- 碳水化合物91.33克
- 叶酸21.42微克
- 膳食纤维1.5克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a17.25微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e2.41毫克
- 胡萝卜素43.6微克
- 核黄素1.19毫克
- 硫胺素0.67毫克
- 烟酸15.78毫克
- 钙81.95毫克
- 磷889.75毫克
- 钾1028.2毫克
- 钠2347.76毫克
- 镁105.3毫克
- 铁13.52毫克
- 锌11.22毫克
- 硒61.09微克
- 铜0.28毫克
- 锰2.07毫克
