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芡实牛尾汤的做法
1.将牛尾刮去皮毛、洗净、斩件。
2.牛尾、莲子、芡实加入3-4碗水,煲3小时,即可饮用。
芡实牛尾汤健康提示
1. 此汤中莲子,芡实,牛尾可健脾养胃,清心团精,补中益气,止渴祛热止痢,治腰痛泄精及小便失禁等症状。
2. 如虚寒体弱,腰痛膝软无力,可饮此汤食疗。此汤温补,适宜全家饮用。
3. 此汤具有治腰痛症、小便失禁、止渴祛热的功效。
芡实牛尾汤的食谱营养
莲子 1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 鲜莲子青蟹羹 南海金莲 椒盐八宝鸭 百合莲子猪心汤 酿苦瓜 鸭架汤 虾仁鸡丁双子饭 | |
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芡实米 1.芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2.芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芡实蒸蛋羹 珍珠鸭 八宝鸡 八宝糯米鸡 百仁全鸭 芡实莲米鱼头汤 芡实炖老鸭 芡实炖绿豆 |
芡实牛尾汤的营养成分
- 能量454.92千卡
- 蛋白质21.64克
- 脂肪2.44克
- 碳水化合物90.19克
- 叶酸106.08微克
- 膳食纤维3.71克
- 维生素c6毫克
- 维生素e3.25毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸5.09毫克
- 钙120.84毫克
- 磷666.72毫克
- 钾1022.4毫克
- 钠9.53毫克
- 镁292.32毫克
- 铁4.38毫克
- 锌3.48毫克
- 硒4.76微克
- 铜1.67毫克
- 锰10.06毫克