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营养指数3的菜 (共175道菜) 第8页
做法:1.排选完好无破损,新鲜色绿的辣椒洗净,去掉大部分蒂柄,只留下约1厘米长,放进缸内加盐腌2天后,取出日晒。2.辣椒晒至表面呈灰白色时,再将其放进缸内,加...详细介绍 | |
做法:1.排骨洗净,斩成小块,放盆内,加黄酒,精盐,酱油拌匀,腌2小时。2.炒锅倒油烧热至冒烟,放入排骨炸至表面金黄,捞出沥油。3.将油炸后的排骨倒入锅内,加...详细介绍 | |
做法:1.将猪肝放平,用刀尖划痕数条在面上,再翻转另一面也划痕数条,使味料容易渗入中心。然后用盐擦遍两面,腌约15分钟。2.姜块磨茸榨出小半茶匙姜汁,加入生抽...详细介绍 | |
做法:1.蒜瓣剥皮洗净晾干,辣椒留籽去蒂。2.分别将蒜瓣,辣椒用石磨磨成酱汁,与其它配料拌匀后装缸,密封,发酵3-5个月即可开缸食用。详细介绍 | |
做法:1.大白菜去黄帮洗净,沥干水,整棵白菜破成四瓣,切成小块;萝卜洗净去皮,切成小片,分别装入盆碗内,然后用75克和25克食盐腌5小时。2.苹果,梨洗净沥干...详细介绍 | |
做法:1.青蒜,红辣椒分别切段;2.腊肉切薄片,放入少许水,用旺火炒4分钟;3.红辣椒段入另一锅,加油,用旺火热2分钟,加入青蒜、腊肉与酱油、糖酒炒熟即可食用...详细介绍 | |
做法:1.切块、腌制:将猪肉洗净切小块,撒上精盐、砂糖、蒜末、白葡萄酒拌匀腌制片刻。2.制圆饼、串扦:用杵臼捣至茸泥状,放入米粉、猪油、鱼露混合,制成直径约1...详细介绍 | |
做法:1.除去雪里蕻的老根,黄叶等,洗净,放太阳下晾晒;2.雪里蕻切成碎末,洒上盐拌和,并用手搓擦,至出水;3.装在干净的坛或瓶内,分层压实,加盖密封,放在阴...详细介绍 | |
做法:1.将枸杞子去杂质,洗净;2.葱切段,姜切片;3.猪肉洗净,切丝;4.锅内放猪油烧热,放入肉丝、葱、姜、料酒、盐煸炒;5.注入清水,放入枸杞子煮至肉熟烂...详细介绍 | |
做法:1.将嫩豆腐切成1厘米大小的方丁,入沸水锅煮制去水,捞出沥净水分;2.将豆腐蒸锅中蒸过,切成1厘米见方的丁;3.葱姜切末;4.炒勺内加油,烧至七成热时,...详细介绍 |