家常菜谱大全 > 营养指数3的菜

营养指数3的菜 (共175道菜) 第6页



五味养生鸡的做法
做法:1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净,切碎,装入纱布袋中,封口备用;2.将鸡宰杀,去毛去内脏;3.将鸡在沸水锅中焯去血水,漂净;4.葱切段,姜...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 乌发食谱 滋阴食谱 肝调养食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 3 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虫草红枣炖甲鱼的做法
做法:1.将宰好的甲鱼切成4大块,放入锅中煮沸,捞出;2.割开四肢,剥去腿油,洗净;3.冬虫草洗净;4.红枣用开水浸泡;5.甲鱼放入汤碗中,上放冬虫草、红枣,...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 3 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肾馄饨的做法
做法:1.将肉桂、川椒、川芎研末备用。2.将羊肾去皮漂洗,使腰臊除净,剁成肉蓉,加入药末及适量的酱油、精盐,拌匀成馅。3.将面粉加水和匀,擀成皮,包入肉馅,做...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 活血化瘀食谱 痛经食谱
推荐 4 营养 3 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三子核桃肉益发汤的做法
做法:1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;2.核桃去壳略捣碎;3.瘦肉洗净原件下锅;4.全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;5.加姜、盐调味,去渣,即可饮用...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补血食谱 乌发食谱 滋阴食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 3 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄西柚汁的做法
做法:1.西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,放入榨汁器中榨汁。2.将汁倒入杯中,加冰片、薄荷叶即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 糖尿病食谱
推荐 7 营养 3 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
荷叶郁金粥的做法
做法:1.将粳米、山楂、荷叶洗净后备用;2.把一整张荷叶撕成小块,放入开水中煎煮;3.放入郁金,搅拌一下,让它们彻底浸泡在水中,用大火煮上十分钟左右;4.把煮...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 3 难易 7 时间 5 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
果脯冬瓜的做法
做法:1.冬瓜去皮和内瓤,切成5毫米厚的片,再改成4厘米长的条;2.洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起,晾凉;3.盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜
推荐 8 营养 3 难易 9 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
香酥肉的做法
做法:1.将猪肉去皮,用凉水洗净,放入开水内烫透,再用凉水投凉,改成大斜片,摆在盆内加大料、花椒、香叶、一半葱姜、桂皮、酱油、汤上屉蒸烂。2.其余葱姜切丝,香...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 山东菜
推荐 3 营养 3 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋茄条的做法
做法:1.茄子洗净去皮,切成长3.5厘米、三厘米见方的条;2.茄条内拌入盐少许;3.用鸡蛋液加面粉搅成糊,放入茄条拌匀挂严;4.锅内放油,加热至八成热;5.把...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 胃调养食谱
推荐 3 营养 3 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁猪排的做法
做法:1.将猪排剁成长约6厘米、厚薄均匀的条(每条都要均匀地带上骨头);2.将猪骨条放碗里,加入绍酒、酱油、干淀粉和鸡蛋液拌匀;3.番茄汁、黄酒、酱油、椒盐、...详细介绍
工艺 软炒 口味 酸甜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 3 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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