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健乳润肤汤的做法
1.将整个猪肚用粗盐及醋擦洗干净；
2.白果去心；
3.把猪肚、芡实米、黄芪、去心白果一同放入沙锅内；
4.加适量清汤，共煮沸半小时；
5.再放入油皮，熬1~1.5小时，直至汤变成奶白色即可。
健乳润肤汤健康提示
补气血，清虚热，健乳润肤。可促使乳房发育健美，肤色白嫩。
健乳润肤汤的食谱营养
 | 白果（鲜） 1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；2.经常食用可以扩张微血管，促进血液循环... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉菜 油爆五丁 百合白果牛肉羹 白果大肠煲 白果猪肚 银杏白菜 银杏全鸭 白果烧鸡 |
 | 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
 | 芡实米 1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芡实蒸蛋羹 珍珠鸭 八宝鸡 八宝糯米鸡 百仁全鸭 芡实莲米鱼头汤 芡实炖老鸭 芡实炖绿豆 |
 | 油皮 1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.并含有多种矿物质，补充钙质，防止因... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 卤素鸭 熏素鱼 五香卤鸡 卤素熏鱼 卤素火腿 白烧素鸡 锅烧豆腐 |
| 猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 盐水肚块 酱大肚 葱油卤肚条 香油白肚 麻花肚子 卤水猪肚 醉猪肚 |
健乳润肤汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
健乳润肤汤的营养成分
- 能量1211.03千卡
- 蛋白质159.31克
- 脂肪42.04克
- 碳水化合物51.01克
- 叶酸39.15微克
- 膳食纤维2.94克
- 胆固醇2900毫克
- 维生素a35.2微克
- 维生素b60.52毫克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e16.76毫克
- 胡萝卜素90.4微克
- 核黄素2.27毫克
- 硫胺素1.16毫克
- 烟酸29.06毫克
- 钙283.26毫克
- 磷1695.18毫克
- 钾2058.98毫克
- 钠14698.8毫克
- 碘1.5微克
- 镁250.59毫克
- 铁32.01毫克
- 锌21.12毫克
- 硒119.55微克
- 铜0.7毫克
- 锰1.62毫克
