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烟肉兔肉卷配雪梨酒汁
类别 法国菜
工艺 烤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 兔肉200克 腊肉（烟肉）150克
辅料 柿子椒100克 节瓜100克 核桃25克 菠菜50克 胡葱25克 黄油25克 百里香5克
调料 雪利酒35克 盐4克 胡椒3克
烟肉兔肉卷配雪梨酒汁的做法
1.兔肉改刀整理成厚薄均匀的大片；
2.兔肉撒上干葱末、百里香，加盐、胡椒、雪梨酒腌渍；
3.核桃仁用黄油略炒，加雪梨酒煨烧片刻；
4.菠菜取绿叶在开水中烫一下，浸入凉水；
5.烟肉排叠成与兔肉片大小相同；
6.兔肉摊放在烟肉上，铺上菠菜叶，放入核桃仁；
7.将烟肉慢慢卷起，包紧，用牙签封口；
8.肉卷入煎盘中煎至呈金黄色后，放入烤箱烤熟；
9.用黄油将干葱末煸香，倒入雪梨酒，加入黄汁，浓缩后加盐等调味；
10.胡萝卜、柱子椒切丝，焯水后用黄油炒熟，并加盐等调味；
11.装盆时，肉卷斜切成段，刀面向上，配上蔬菜，淋上雪梨酒汁。
烟肉兔肉卷配雪梨酒汁制作提示
1.兔肉卷要尽量卷紧，封口要平；
2.黄汁（brown sauce），一般用面粉和肉汤等调配而成；
3.各式蔬菜（柿子椒、节瓜）最好用茎、根类为原料。
烟肉兔肉卷配雪梨酒汁的食谱营养
 | 百里香 全草均含挥发油，以花盛时含量最好。其主要成分为百里香酚（thymol）、香荆芥酚（carvacrol）、芳樟醇（linalool）和对-聚伞花素（p-c... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 扒煎牛柳配咖喱汁 煎鹅肝配芥末汁、白兰地汁 芥末鸡肉沙拉潜艇堡 黑胡椒牛肉披萨 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 b.b.q.鸡柳披萨 总汇披萨 |
 | 菠菜 1.通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 五香甜沫 菠菜粉皮 蛋皮炒菠菜 牡丹螺片 蔬香牛肉羹 炒合菜 汆鲅鱼丸子 |
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| 胡葱 鳞茎外皮含有?皮醇（quercetin）和绣线菊甙（spiraeoside）。新鲜叶含有绣线甙和?皮素-3,4-二葡萄糖甙（quercetin-3,4-... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：t骨牛排配干葱白兰地汁 烤肋排 纸包银鳕鱼 羊柳卷配蒜香番茄汁 意大利薄牛肉片 鲜虾色拉 意大利扒蔬菜 墨西哥薄脆 |
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| 腊肉（烟肉） 1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；2.腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豌豆炒腊肉 花菜培根汤佐芥末奶酪面包 泡椒牛肉卷 辣白菜炒饭 海陆豪华披萨 奶油烤白菜 西汁炆牛肉卷 烟笋老腊肉 |
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烟肉兔肉卷配雪梨酒汁的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
烟肉兔肉卷配雪梨酒汁的营养成分
- 能量945.56千卡
- 蛋白质80.15克
- 脂肪57.62克
- 碳水化合物24.3克
- 叶酸73.2微克
- 膳食纤维5.79克
- 胆固醇261毫克
- 维生素a310.05微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素c185.25毫克
- 维生素e13.36毫克
- 胡萝卜素1545.3微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸19.75毫克
- 钙90.49毫克
- 磷797.56毫克
- 钾1334.93毫克
- 钠1803.51毫克
- 碘14.6微克
- 镁110.67毫克
- 铁10.48毫克
- 锌7.11毫克
- 硒33.06微克
- 铜0.68毫克
- 锰1.5毫克
